O Vitrine Revista desta terça-feira (17) ensina a fazer um almoço funcional nutritivo. Aprenda a fazer: Arroz cateto integral com linhaça dourada, e tomates frescos e manjericão.
Receita:
1 kilo de arroz cateto integral
2 litros e meio de água
Para 1 refeição
160grs de arroz já cozido
1 tomate fresco maduro
1 colheres de linhaça dourada (aproximadamente 30g)
Manjericão a gosto
1 colher de sopa de Óleo de coco
1 dente de alho
1/5 cebola pequena
