Hoje em dia, muitas pessoas não conseguem ficar sem o celular. O mundo digital tem consumido cada vez mais nosso tempo e diante disso, precisamos aprender a colocar regras para não sermos dominados pelos aparelhos. 

A apresentadora Patrícia Sonsin conversou com a psicóloga Adriana Montini que falou sobre as consequências desse vício, além de dar dicas para que não nos tornemos dependentes dos objetos e da internet.

DETOX DIGITAL

Desintoxicação digital se refere a um tempo em que a pessoa se abstém de utilizar dispositivos como smartphones e computadores conectados a internet. A ideia é fazer um esforço para reduzir o consumo de mídia digital e o uso de plataformas sociais.