No quadro Kuidar é Transformar desta semana, a psicóloga Ana Alice Fujimoto, da Clínica Kalós, explica como emoções como ansiedade, estresse e tristeza podem levar as pessoas a descontarem sentimentos na comida. Segundo ela, muitas vezes o ato de comer surge como uma tentativa de suprir carências afetivas e emocionais.

Mas afinal, o que é a fome emocional?

A psicóloga explica que a primeira relação do ser humano com o alimento acontece ainda na infância. O leite materno representa não apenas a nutrição física, mas também o primeiro vínculo de afeto, acolhimento e segurança.

Por isso, ao longo da vida, muitas pessoas acabam buscando, de forma inconsciente, o prazer proporcionado pela comida para preencher emoções que não foram saciadas.

Alimentos doces ou quentes, por exemplo, costumam estar associados à sensação de calor e acolhimento. Em momentos de tensão, ansiedade ou carência emocional, o desejo por um chocolate pode representar, na verdade, uma busca por conforto e alento.

Quer saber mais detalhes sobre o tema? Assista ao quadro na íntegra!