O início de 2026 foi tema de reflexão no programa Tarobá Cidade, que recebeu o psicólogo Dr. Francisco Heitor da Rosa para uma conversa sobre saúde mental, emoções e planejamento de vida. Segundo o especialista, a virada de ano costuma despertar a chamada “melancolia de fim de ciclo”, já que todo recomeço exige abrir mão de algo do passado.

Durante a entrevista, Dr. Francisco Rosa destacou a importância de fortalecer vínculos ao longo do ano para evitar a solidão pós-festas e chamou atenção para a necessidade de diferenciar relações tóxicas de frustrações pessoais, reforçando o conceito de autorresponsabilidade e o estabelecimento de limites emocionais.

Outro ponto central foi o impacto das redes sociais na percepção de sucesso. O psicólogo explicou como o contraste entre a realidade cotidiana e o “mundo perfeito do Instagram” afeta especialmente os mais jovens, intensificando o choque geracional e dificultando a construção de resiliência.

Para 2026, a principal mensagem é de tolerância, presença e flexibilidade. O especialista incentiva viver o agora, aceitar mudanças com maturidade e buscar apoio profissional sempre que necessário, como caminho para uma vida mais autêntica, equilibrada e saudável.