Não há como negar que todas as delícias gastronômicas que compõem as ceias de natal são um dos grandes responsáveis pela expectativa em relação a essa celebração. Mas a verdade é que as ceias de fim de ano não precisam ser sinônimo de peso na balança – nem na consciência. Muitos dos pratos típicos dessas datas são grandes aliados da nossa saúde e podem ajudar, inclusive, a manter a dieta, mesmo com tantas tentações. Vamos acompanhar agora opções tradicionais dessa época e que são ricas em nutrientes.
