Mais de 264 milhões de pessoas de todas as idades sofrem com depressão, de acordo com dados da organização mundial da saúde, existem tratamentos eficazes e conhecidos para transtornos mentais, no entanto, entre 76% e 85% das pessoas em países de baixa e média renda não recebem tratamento, informa a OMS. Nesse contexto, estudos que relacionam a prática de exercícios físicos a tratamentos contra depressão e ansiedade ganham extrema importância por serem baratos e eficazes.