Todos nós temos uma rotina de comportamento. E tudo bem com isso! O problema surge quando isso se torna padrões negativos de comportamento.
Os impactos desse círculo mostram que a pessoa acaba ficando sem perspectiva e sem iniciativa de fazer uma coisa diferente ou de buscar outros caminhos. Isso ocorre, justamente, por ela achar que esse é o único caminho e resultado possível, quando, na verdade, isso é o resultado de um padrão negativo e, com consequência, um resultado negativo!
Confira, alguns, padrões negativos de comportamento que as pessoas insistem em repetir:
- Ter o “dedo podre": com certeza você já ouviu essa expressão de alguém que coleciona frustrações amorosas, por exemplo, ao atrair relacionamentos destrutivos, tóxicos e de sofrimento.
- Enxergar situações em extremos: enxergar situações em extremos é como ver tudo ou nada, ou até mesmo partir para a generalização. pessoas que tendem a olhar as situações dessa maneira, principalmente quando ocorre uma coisa ruim, estão dispostas a achar que o ruim sempre irá acontecer, o que leva ao círculo vicioso com resultados ruins.
- Trabalhar com “achismo”: frequentemente em pessoas indecisas, achar que vai acontecer algo, sem antes ter um fato real, é muito comum e pode se transformar em uma verdade absoluta. Trabalhar com achismo é também atrair o que você pensa/fala, e não o que realmente almeja.
- Pensar com o coração e não com a razão: quando se fala em relações amorosas, é impossível não se lembrar desse padrão negativo, que normalmente está atrelado a decisões infelizes tomadas apenas com base nos sentimentos. Não é errado usar as emoções para tomar decisões, mas é preciso, também, tomar decisões mais lógicas.
- Desqualificar o positivo: a pessoa que desqualifica o positivo costuma não dar valor às próprias ações e também às dos outros. Não valorizar o que o outro fez, as coisas boas que aconteceram consigo, procurar o fracasso e não o sucesso são algumas das características comuns nesse padrão negativo de comportamento.
