Uma compressa fria ajuda na vasoconstrição, ou seja, reduz o inchaço após uma queda, por exemplo, cortando o efeito da inflamação e restringindo a área do dano. Além disso, o frio diminui a dor ao anestesiar as terminações nervosas.

Já a compressa quente serve também para diminuir a dor, mas seu efeito é oposto ao do frio. Ela é mais eficiente para dores musculares, pois aumenta o fluxo sanguíneo na região afetada.

Quem falou mais sobre o tema foi a fisioterapeuta Cris Galo, na reportagem de Amanda Monteiro. Confira no vídeo!