Após as festas de Carnaval, é hora de recuperar as energias com hidratação e nutrição. A nutricionista Luana Bisello compartilhou algumas receitas perfeitas para desinchar, melhorar a saúde do estômago e intestino e, claro, restaurar a hidratação. 

A primeira receita é um suco de melão com hortelã, rico em fibras, que ajuda a garantir hidratação e nutrição, combatendo os excessos alimentares do final de semana. Luana também ressalta a importância de consumir frutas com casca, como a maçã, que é rica em pectina e auxilia na eliminação de toxinas do corpo. E, para completar, ela ensina uma deliciosa receita de cocada proteica, preparada com leite em pó.

Confira todas as dicas no vídeo!