Você é fã de um docinho? No Tarobá Cidade, o Nutri Sincero, Guilherme Gorini, falou sobre os riscos do consumo de açúcar, um ingrediente comum, mas altamente prejudicial quando o assunto é saúde.
Segundo o nutricionista, estudos sugerem um limite de até 5g de açúcar por dia. No entanto, ele afirma que o ideal mesmo seria eliminar o açúcar da dieta. Apesar disso, destaca que é possível manter uma alimentação equilibrada e incluir doces de forma moderada, desde que outros hábitos saudáveis, como a prática regular de exercícios físicos, estejam em dia.
