No quadro Corpo em Movimento de hoje, o personal terapeuta Willian Soares traz dicas preciosas para quem quer se movimentar mesmo nos dias frios. Ao lado das alunas Maria de Fátima e Vera, ele ensina uma série de exercícios simples, acessíveis e ideais para a maturidade.

Mesmo com movimentos leves, os benefícios são muitos: melhora da circulação, flexibilidade, bem-estar e disposição, tudo isso sem sair de casa! Aprenda os exercícios no vídeo e mantenha seu corpo ativo e saudável neste inverno!