Precisa de um momento para você? No quadro “Minuto de Beleza” explora os benefícios da massagem terapêutica relaxante com a massoterapeuta Melanie Onaga, do Estúdio Rissi. A especialista conta como 

essa terapia milenar pode aliviar estresse, insônia, e até sintomas de depressão e fibromialgia. Ela ainda reforça que é um presente perfeito para cuidar de si ou de quem você ama neste final de ano!

A massoterapia é indicada em casos de estresse, insônia, depressão e fibromialgia. A sessão começa com o preenchimento da ficha de anamnese. Em seguida, a massagem inicia pelos pés, usando sal grosso, ervas e óleo essencial de lavanda para proporcionar um relaxamento imediato.

A massagem relaxante pode durar de 60 a 90 minutos. Após o relaxamento dos pés, o atendimento segue para a região do peito, área associada às emoções. Há também o relaxamento das mãos, essencial para quem utiliza muito essa parte do corpo no trabalho.

Na sequência, é realizada a massagem na barriga, seguida do início da drenagem linfática, que estimula o sistema linfático e auxilia na eliminação de toxinas. Mel Onaga reforça que a massagem deve ter pressão adequada, mas nunca ser dolorida.

Como dica de presente de Natal, a massagem é uma opção perfeita de autocuidado. Destaque para o Estúdio Rice, um salão de beleza completo no coração de Londrina.