Será que comer de 3 em 3 horas realmente ajuda a emagrecer? É necessário cortar completamente os carboidratos para perder peso? E é possível emagrecer apenas com a alimentação, sem a prática de exercícios? Essas e outras questões foram respondidas pelo nutricionista Guilherme Gorini, que esclarece de forma honesta como se alimentar de maneira saudável para emagrecer. Confira as respostas no vídeo!