Durante a gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças, e, após o nascimento do bebê, pode ser um grande desafio recuperar a forma física de antes da gravidez.A nutricionista Rebeka Carvalho explica que, embora vários fatores influenciem esse processo, a alimentação e as mudanças no estilo de vida desempenham um papel fundamental. 

Segundo ela, um cardápio elaborado por um profissional é essencial, pois leva em consideração tanto os objetivos da mãe quanto as necessidades da amamentação e do bebê. Além disso, a prática de atividades físicas também é crucial para ajudar na recuperação do corpo de forma saudável e equilibrada. Veja mais informações no vídeo!