A nutricionista Allexya de Carvalho explica que cuidar da atividade física, do sono e do estresse é fundamental para manter a imunidade eficiente. Outro ponto destacado por ela é a saúde intestinal, já que alguns alimentos podem prejudicar a imunidade.

Allexya também falou sobre a importância de manter o organismo equilibrado para enfrentar doenças, ressaltando que não adianta se alimentar bem apenas quando se está doente. Veja mais no vídeo!