Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. Em um mundo cada vez mais acelerado, falar sobre saúde mental é um gesto de coragem e empatia.

O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, convida à reflexão sobre a importância do bem-estar emocional e propõe derrubar os estigmas que ainda cercam o tema. No Vitrine Revista de hoje (09), o terapeuta Alexandre Augusto Palacio Areco explica como cuidar da mente e construir o amor-próprio.

Alexandre aborda qual é o principal objetivo da data, o que ela representa para a sociedade, por que a saúde mental deve ser tratada como um direito humano com acesso garantido a todos, como identificar sinais de transtornos mentais, como eles afetam a rotina das pessoas e quais atitudes simples podem ser adotadas no dia a dia para melhorar a saúde mental.

Assista ao vídeo e confira mais informações sobre como fortalecer sua saúde emocional!