A capacidade de compreender as próprias emoções e administrá-las é essencial para criar bons relacionamentos com as pessoas ao redor e consigo mesmo. A palestrante e instrutora comportamental Mariza Mattos explica como é possível desenvolver a inteligência emocional e construir relacionamentos saudáveis. Segundo a especialista, o primeiro passo é colocar o ego de lado e verdadeiramente escutar e compreender o outro, criando um espaço seguro para que as emoções possam ser compartilhadas.

Assista ao vídeo e entenda mais sobre inteligência emocional!