A terapia holística é um tratamento que integra corpo, mente, emoções e espírito, ajudando a complementar os métodos tradicionais. A terapeuta integrativa Aline Souza explica que a saúde mental pode ser afetada por emoções não gerenciadas, que são ignoradas e, aos poucos, começam a impactar a mente e o corpo.

Para alcançar equilíbrio e bem-estar, o ideal é identificar qual área da vida está gerando gatilhos e trabalhar com os métodos tradicionais aliados à terapia holística, promovendo uma melhora significativa na saúde mental.

Assista ao vídeo e entenda mais sobre a terapia holística!