O pneumologista Dr. Cláudio Rezende alerta para a importância de respeitar os sinais naturais do corpo, como a vontade de urinar, o sono, o espirro, a tosse e o choro. Segundo o médico, esses impulsos desempenham funções essenciais para a proteção e o bom funcionamento do organismo. Reprimi-los com frequência pode favorecer o surgimento de problemas de saúde e comprometer a qualidade de vida.

De acordo com o especialista, segurar a urina repetidamente aumenta o risco de infecções urinárias, como cistite e, em casos mais graves, pielonefrite. O médico também destaca que a privação de sono prejudica a memória, a capacidade cognitiva e o desenvolvimento infantil. Além disso, explica que medicamentos para dormir não substituem o sono fisiológico nem sua estrutura natural.

O Dr. Cláudio Rezende ainda orienta que espirro, tosse e choro não devem ser reprimidos sem necessidade, pois são mecanismos naturais de defesa e expressão do organismo. No caso da tosse persistente, com duração superior a duas semanas, é fundamental buscar avaliação médica para identificar a causa. Para o especialista, ouvir os sinais do corpo é uma atitude importante para preservar a saúde física e emocional.