As atividades manuais, como pintar livros de colorir, fazer crochê, entre outras, estão voltando à moda e conquistando pessoas de todas as idades. A prática regular dessas atividades pode beneficiar a mente e contribuir para uma vida mais longa e saudável.

No Vitrine Revista de hoje, Kátia Peggô recebe as estudantes Yasmim Vitória e Monique Rafaele, além da dona de casa Matilde Quadros, que são alunas da professora de artesanato Rosa Helena, para um bate-papo sobre os benefícios do crochê e de outras atividades manuais.

O geriatra Marcos Cabrera explica que atividades como crochê, pintura, cuidar de plantas ou fazer bolos podem melhorar a saúde mental, ajudando no controle do estresse e da ansiedade. Embora não substituam a terapia convencional, esses exercícios fazem diferença no bem-estar diário. Segundo o especialista, trabalhos manuais também auxiliam na concentração, na memória e na prevenção de doenças neurodegenerativas.

Assista ao vídeo e conheça mais sobre os benefícios dos trabalhos manuais!