A maternidade é um momento repleto de carinho, amor e afeto, mas também pode trazer inúmeros desafios à rotina de uma mãe. Para evitar o estresse excessivo e garantir um tempo de autocuidado, a prática de esportes pode ser uma excelente alternativa.

Pensando nisso, a produtora Mariana Grott visitou um centro de prática de Muay Thai para entender como esse esporte, que trabalha a disciplina do corpo e da mente, pode ajudar a enfrentar os desafios da maternidade e a rotina exaustiva.

Assista ao vídeo e confira tudo sobre a prática do Muay Thai!