Para uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e sabor, é essencial combinar bem os elementos ao montar um prato saudável. A nutricionista Pamela Vidotti ensina o passo a passo para preparar uma salada prática, saborosa e funcional para o dia a dia.

Com ingredientes como alface americana, rúcula, damasco, tâmara, nozes, atum sólido, sementes de abóbora, pepitas de girassol, vinagre balsâmico, azeite e sal, é possível garantir um almoço leve, nutritivo e delicioso.

Assista ao vídeo e confira o passo a passo!