O mês de janeiro tem um carrinho cheio de alimentos e saber a época de cada um é a chave para montar um cardápio mais barato, prático e nutritivo! Afinal, se o alimento é da estação, devemos aproveitar até o último caroço.
Durante o período mais quente do ano, o Brasil experimenta uma verdadeira explosão de cores e sabores nas feiras e mercados, que expõe as comidas sazonais — muito mais bonitas e com preços mais atrativos.
Então, que tal conferir a lista de frutas, legumes, verduras e vegetais do mês para montar uma lista de compras mais assertiva? Confira!
Frutas de janeiro
- Abacaxi
- Carambola
- Coco-verde
- Framboesa
- Figo
- Fruta do conde
- Laranja-pera
- Maracujá
- Mamão
- Manga
- Melancia
- Uva
Legumes e verduras de janeiro
- Abóbora
- Agrião
- Aipo
- Alface
- Alho-francês
-Beterraba
- Bimis
- Brócolis
- Cebola
- Cebola
- Cenoura
- Chicória
- Couve de bruxelas
- Couve chinesa
- Couve-flor
- Couve galega
- Couve lombarda
- Couve portuguesa
- Espinafres
- Grelos
- Nabiça
- Nabo
- Rabanete
- Repolho
-Rúcula
