No próximo sábado, será realizada uma oficina gratuita sobre períneo e saúde pélvica, tema ainda considerado tabu entre mulheres. A fisioterapeuta pélvica e sexóloga Amanda Herreiro explica que o objetivo é promover autocuidado e autoconhecimento, ensinando exercícios que fortalecem a região pélvica.

Segundo Amanda, o envelhecimento natural da região pélvica pode causar perda urinária, dor durante relações sexuais, dor lombar e disfunções intestinais, mas os exercícios específicos podem prevenir cirurgias em prolapsos de grau 1 e 2. 

Além disso, o fortalecimento pélvico melhora sintomas hormonais, regula TPM e menopausa, e auxilia no ressecamento e dificuldade de lubrificação, promovendo mais saúde e bem-estar feminino.