A cardiologista Michele Lima discutiu o Dia Mundial do Coração e as novas diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia, que agora consideram a pressão de 12 por 8 como pré-hipertensão. A médica explica que essa mudança exige que os pacientes adotem um novo estilo de vida para prevenir problemas futuros. Para pessoas com outros fatores de risco, a pressão ideal deve ser ainda menor.

A especialista alerta que o estresse e o sedentarismo são os principais fatores de risco, levando ao aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial. A cardiologista relata que o número de pacientes jovens com problemas cardíacos tem crescido devido à ansiedade e ao uso excessivo de telas, que contribuem para um estilo de vida mais sedentário.

Sinais como dor no peito, cansaço e inchaço nas pernas podem indicar que a saúde do coração não vai bem. Para prevenir, a médica recomenda hábitos simples, como caminhar, reduzir o consumo de sal e frituras, dormir bem e, principalmente, cuidar da saúde mental. A partir dos 35 anos, a recomendação é fazer um check-up cardíaco regular.