Você sabia que os chás trazem inúmeros benefícios para a saúde? Eles podem ajudar a relaxar, a emagrecer, a prevenir doenças e a melhorar o bem-estar geral. Além disso, os chás são versáteis e podem ser consumidos em qualquer hora do dia, seja quente ou gelado, puro ou com frutas, ervas e especiarias. Nauana Guerra conversou com a nutricionista Isabel Caldart que destaca algumas opções de chás para incluir na sua rotina.
