Que manter uma rotina de exercícios físicos é fundamental para a saúde a gente já sabe, mas o tipo de treino interfere diretamenta nos resultados.

Por isso é importante idenficar seus objetivos e montar o melhor treino para as devidas finalidades.

Para emegrecimento, definir o corpo, de acordo com a idade... cada pessoa se adapta com cada tipo de treino e para explicar sobre o assunto, o personal Weverson Pires participou do Vitrine Revista.

Confira a entrevista completa: