Quando foi a última vez que você parou para prestar atenção em você mesmo?

Estamos tão acostumados com a correria do dia a dia que nem nos damos conta dos detalhes.

A Amanda Monteiro preparou uma matéria sobre meditação, para conhecermos um pouco sobre essa técnica que pode fazer a diferença na sua rotina.

Confira a entrevista completa: