Além das dores, a má postura pode causar problemas mais graves, como hérnias de disco e desvios na coluna. A fisioterapeuta Nicole Marques destacou que quem trabalha por longos períodos sentado tende a ter mais dores na coluna, especialmente na região cervical. Segundo ela, a chave para evitar essas dores é o uso de cadeiras adequadas e a prática de exercícios físicos que fortaleçam a musculatura das costas. Veja mais no vídeo!