O jejum intermitente é um estilo de vida no qual se faz períodos de jejum prolongados. Durante o jejum apenas se pode beber água e bebidas não calóricas, como chás ou café, sem açúcar ou adoçante.

Mas será que ele é aliado ou vilão do processo de emagrecimento?

Essa e outras perguntas foram respondidas na entrevista com o nutricionista Juan Cordeiro.

Confira a entrevista completa: