O luto não está relacionado apenas à morte. O fim de um relacionamento, o divórcio, a mudança de cidade, a saída dos filhos de casa e até a desistência de um sonho podem provocar sentimentos de perda e sofrimento. Em entrevista ao Vitrine Revista, a psicóloga Deise Rosa explicou que o luto acontece quando um vínculo é rompido, seja com uma pessoa, uma rotina ou um projeto de vida. Segundo ela, cada pessoa vivencia esse processo de uma maneira, e as emoções podem envolver tristeza, raiva, medo, irritação e até alívio.

A psicóloga também destacou que não é necessário fingir estar bem o tempo todo, já que reconhecer e nomear os próprios sentimentos é parte importante do processo. Deise alerta ainda que frases prontas, como “você precisa seguir em frente” ou “foi melhor assim”, nem sempre acolhem quem está sofrendo. Muitas vezes, ouvir, oferecer um abraço e perguntar como pode ajudar são atitudes mais importantes. Para ela, o luto não é uma doença que precisa ser tratada, mas um processo que exige aprendizado e adaptação: a dor não é necessariamente esquecida, mas pode ser organizada para que a pessoa consiga seguir a vida.