Relaxe e durma melhor: técnicas de yoga que ajudam na qualidade do seu sono

Descubra como a yoga pode ajudar a melhorar o seu sono

26 dez 2024 às 18:58

Por: Portal Tarobá

A yoga pode te ajudar a dormir melhor. O professor William Hubner explica que algumas posturas de relaxamento, tanto do corpo quanto da mente, presentes nas posições da yoga, auxiliam na melhora do sono. Veja mais na reportagem de Amanda Monteiro!

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