Segundo o nutricionista Michael Alexandre, a ansiedade, o estresse e o tédio podem, de fato, influenciar o aumento do consumo de comida, como uma tentativa de suprimir esses estados emocionais.

Michael destaca que utilizamos a comida para lidar com essas emoções porque fomos condicionados dessa forma. Ele também ressalta que recorrer a outros recursos comportamentais, como praticar um esporte ou fazer uma caminhada, pode ajudar a combater a compulsão alimentar.

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