Criar uma rotina de exercícios físicos nem sempre é uma tarefa fácil. 

Mas um jeito de auto incentivo, é transformar esses momentos em algo divertido e prazeroso.

Existem diversas modalidades de treinos e aulas que podem se adequear melhor a cada tipo de pessoa, e uma novidade que vem ganhando cada vez mais espaço nas academias e clubes, é o ritbox.

Já ouviu falar em Ritbox? Nós convidamos a Coach ritbox e personal trainer Camila Lavoratti para falar sobre o assunto.

Confira a entrevista completa: