Nos períodos mais frios, nosso contato com a luz solar diminui, já que as noites ficam mais longas e os dias mais curtos. Assim, nosso ciclo do sono é impactado, o que causa um desequilíbrio na serotonina, e aumento na produção de melatonina.

Esse desequilíbro favorece o desenvolvimento do Transtorno Afetivo Sazonal (TAS), um tipo de depressão que ocorre de forma cíclica, geralmente durante o outono e inverno. O quadro é caracterizado por fadiga, depressão, desânimo e isolamento social.

A psiquiatra Fabiana Pozzobom falou sobre esse transtorno no programa. Veja no vídeo!