A saúde cardiovascular e o papel fundamental do acompanhamento de exames laboratoriais foram os principais temas abordados em entrevista com o cardiologista Dr. Laércio Uemura. Durante o bate-papo no programa, o especialista destacou que o colesterol e a glicemia são os marcadores primordiais na prevenção das doenças cardiovasculares, que continuam liderando as estatísticas de mortalidade no Brasil e no mundo. O médico enfatizou que o acúmulo de gordura e o desenvolvimento da aterosclerose podem começar ainda na juventude, tornando essencial a conscientização e a mudança de hábitos desde os primeiros anos de vida.

O médico ressaltou ainda a influência dos fatores modernos na saúde do coração, apontando que o estilo de vida sedentário, a má alimentação, o estresse, a ansiedade e até a poluição aceleram os riscos cardíacos. Em relação ao diagnóstico preventivo, o especialista orientou a realização do check-up anual por volta dos 30 anos e sublinhou a importância do exame de hemoglobina glicada - que mapeia o histórico do açúcar no sangue dos últimos três meses - em vez de contar apenas com a medição pontual da glicemia. Além disso, destacou o papel dos marcadores genéticos na identificação prévia de pacientes de alto risco.

Para proteger a saúde vascular de forma prática, as orientações envolvem manter uma rotina equilibrada com consumo frequente de frutas e verduras, praticar exercícios físicos regulares, ter um sono reparador e retirar a gordura visível das carnes. O cardiologista concluiu reforçando que, aliado às escolhas alimentares e ao controle do estresse, momentos de lazer e descontração que promovam o riso e a alegria exercem um impacto direto e benéfico na saúde do coração.