A musculação é importante em todos os aspectos da nossa rotina. Ao fortalecer o corpo, as atividades diárias se tornam mais fáceis. O profissional de educação física Guto Negri também ensina alguns exercícios que você pode realizar em casa, sem precisar ir à academia. No final, a apresentadora Kátia até demonstrou como fazer os exercícios! Confira no vídeo!