A sensação de autocobrança e comparação constante, muitas vezes intensificada pelas redes sociais, pode gerar a impressão de que existe um tempo certo para tudo. No entanto, esse sentimento levanta uma reflexão importante sobre expectativas sociais e o próprio ritmo de cada pessoa.

No Vitrine Revista de hoje, o assunto é autocobrança e os impactos emocionais de se comparar constantemente com os outros. Para aprofundar essa discussão, o programa recebe a psicóloga Jessica Arruda, que explica como identificar quando a pressão impulsiona ou prejudica o bem-estar.

A especialista também destaca caminhos para ressignificar essas cobranças e construir uma relação mais leve com a própria trajetória.