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Burnout Materno: entenda quais sintomas e como melhorar a saúde mental!

A maternidade é afeto e carinho, mas também pode representar um período exaustivo para a mãe
18 jun 2025 às 19:03
Por: Portal Tarobá

O burnout corresponde a um distúrbio emocional relacionado a uma rotina exaustiva e ao estresse crônico provocado, principalmente, por questões ligadas ao trabalho. Os sintomas incluem exaustão extrema, fragilidade física, emocional e sentimental, além de dificuldade em lidar com demandas diárias.


Embora comumente associado ao ambiente de trabalho tradicional, a terapeuta e mentora comportamental Cristiane Borges explica que a maternidade também pode desencadear um quadro de burnout.


Segundo a terapeuta, durante a maternidade, muitas mulheres colocam a família, os filhos e a casa como prioridades, deixando-se em segundo plano. Esse comportamento pode levar ao esgotamento mental e ao chamado burnout materno.


A especialista destaca que o primeiro passo para prevenir ou tratar a condição é desacelerar e reservar um tempo para si, realizando atividades que proporcionem prazer e bem-estar.


Assista ao vídeo e entenda mais sobre o burnout materno!

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