No dia 13 de janeiro é comemorado o Dia de Realizar Sonhos, dedicado a refletir sobre nossos objetivos e a tomar atitude para torná-los realidade. Todo sonho começa pequeno, às vezes apenas como um desejo guardado no coração. Mas é ele que nos move, nos inspira e nos dá força para seguir em frente, mesmo diante dos desafios.

Para falar sobre a importância de acreditar em si mesmo e dar o primeiro passo, o Vitrine Revista recebe a terapeuta Adrielly da Silva.

A convidada destaca a importância de ter sonhos e metas para perseguir e explica o que acontece quando as pessoas não buscam seus objetivos. Ela aborda como isso pode afetar a saúde mental, a autoestima e a confiança, além de explicar a diferença entre sonhos realistas e ideais e como lidar com essas diferenças.

A terapeuta também indica como identificar os verdadeiros sonhos, o papel do medo e da ansiedade na realização deles e como a sociedade e as expectativas dos outros podem impactar a concretização dos objetivos pessoais.

Assista ao vídeo e entenda mais sobre a importância de transformar sonhos em realidade.