Você já parou para pensar em como as emoções influenciam diretamente o seu corpo e a sua saúde?
Muitas vezes, estamos tão envolvidos na correria do dia a dia que ignoramos sinais — sutis ou nem tanto — que o corpo nos envia quando estamos emocionalmente sobrecarregados.

Para entender como emoções como ansiedade, raiva, tristeza e até mesmo alegria impactam o nosso organismo, o Vitrine Revista recebe a palestrante e especialista em comportamento humano Ana Maria Canton.

Ana explica como o corpo reage diante de emoções intensas, como a raiva e a tristeza, e alerta sobre os riscos de reprimir sentimentos, o que pode afetar a saúde física a longo prazo. Ela também aponta os sinais que o corpo manifesta nesse processo e como identificá-los a tempo.

Assista ao vídeo e descubra como suas emoções moldam o seu bem-estar físico e emocional.