Você sabia que o uso excessivo de telas pode impactar não apenas a visão, mas também a qualidade do sono? Para entender melhor esse tema, o Vitrine Revista recebe o oftalmologista Dr. Guilherme Leite, dentro da campanha Maio Verde, de prevenção ao glaucoma.

O especialista explica que o excesso de telas pode causar a chamada fadiga ocular, com sintomas como ardor, ressecamento, visão embaçada e dor de cabeça. Crianças e adolescentes tendem a ser ainda mais afetados, já que passam mais tempo em frente a dispositivos eletrônicos e possuem maior sensibilidade visual.

Entre as principais dúvidas está o uso de celular no escuro, que pode intensificar o desconforto visual e prejudicar o sono devido à exposição à luz azul. O médico também destaca que não existe um tempo único considerado totalmente seguro, mas sim limites recomendados que variam conforme a idade e o contexto de uso.

Com orientação adequada, pausas regulares e hábitos saudáveis, é possível reduzir os impactos das telas na visão e no bem-estar geral. O acompanhamento oftalmológico é essencial para prevenir problemas e identificar sinais precoces de sobrecarga ocular.