Para ter um relacionamento duradouro e saudável, é preciso equilibrar a prioridade no relacionamento com o respeito à individualidade de cada parceiro. A terapeuta sexual Pamela Vaz explica que manter uma rotina, preferências e hobbies próprios é essencial para construir uma identidade individual — e não apenas a identidade do casal.
A prática da individualidade contribui para manter um relacionamento saudável, evitando conflitos gerados pelo excesso de convivência. Segundo a terapeuta, essa construção precisa ser comunicada ao parceiro e praticada por ambos. O diálogo sincero e acordos que funcionem para os dois são a melhor forma de identificar as necessidades individuais e do casal — e entender que um tempo para si é essencial.
Assista ao vídeo e confira mais sobre relações saudáveis!
