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Entenda o impacto de uma noite mal dormida na mente e corpo

Veja como regular o sono e viver melhor
04 fev 2026 às 17:00
Por: Portal Tarobá

Quem nunca acordou cansado, mesmo depois de dormir a noite inteira? Ronco, nariz entupido, boca seca, sensação de sufoco… tudo isso pode parecer comum, mas não é normalDormir mal vai muito além do cansaço: afeta a saúde, o humor, a concentração e, principalmente, a respiração.


Para entender como o sono e a respiração caminham juntos — e quando é hora de ligar o sinal de alerta — o Vitrine Revista recebe o otorrinolaringologista Felipe Horst!

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