Como anda a sua autoestima? Sentir-se bem consigo mesma é essencial para uma vida leve. Mas o que fazer quando a baixa autoestima está dominando os dias? Como construir e elevar a sensação de bem-estar?

Para falar sobre esse assunto, o Vitrine Revista recebe a psicóloga Nicole Faé e a consultora de vendas Rosi Oliveira.

Rosi Oliveira compartilha como passou de um estado de desânimo, em que “deixava a vida me levar”, para uma fase de empoderamento e autocuidado. Ela conta que realizou mudanças físicas, como rinoplastia e mastopexia, que a ajudaram a se sentir melhor, mas enfatiza que a principal transformação foi interna.

A virada de chave aconteceu quando ela começou a se questionar sobre quem realmente era e a se valorizar independentemente da opinião alheia.

Para estar em constante harmonia consigo mesma, também é preciso reconhecer a importância do ambiente e das relações. Rosi destaca que conviver com mulheres que a elogiam e incentivam no trabalho foi fundamental para manter seu “brilho” e servir de exemplo para outras.

Já a psicóloga Nicole Faé explica que as relações que estabelecemos são essenciais, pois o outro funciona como um reflexo da forma como nos posicionamos e nos enxergamos.

Nicole ainda ressalta que autoestima não é apenas sobre a imagem externa, mas sobre a capacidade de não se abandonar e reconhecer o próprio valor. Trata-se de um compromisso consigo mesma: cumprir as promessas que se faz gera segurança e fortalecimento emocional.