No quadro Sua Saúde, Sua Vitrine, o destaque ficou para os desafios do emagrecimento após os 40 anos, especialmente entre as mulheres. A médica Karla Lima Aguilar da Silva explicou como mudanças metabólicas, hormonais e na rotina podem influenciar o peso e tornar mais difícil alcançar os mesmos resultados de antes.

Segundo a médica, a perda gradual de massa muscular pode reduzir o gasto de energia do organismo, enquanto fatores como estresse, sono irregular e falta de tempo também interferem no processo. Por isso, estratégias que funcionavam anteriormente podem precisar de ajustes, com atenção individualizada e acompanhamento profissional.

A alimentação equilibrada e a atividade física, especialmente os exercícios de força, continuam sendo importantes para preservar a massa muscular e favorecer a saúde. O quadro também reforçou a importância de acompanhar as mudanças do organismo e buscar orientação especializada para construir estratégias adequadas a cada fase da vida.