Durante a fase da menopausa, é comum que diversos sintomas afetem a saúde das mulheres. O desequilíbrio hormonal, além disso, pode contribuir para o surgimento de várias doenças.

No Vitrine Revista de hoje, a nutricionista Sumaya Brandão explica como a alimentação pode ser uma aliada importante nesse período de transição.

A especialista orienta sobre como montar uma alimentação equilibrada e nutritiva, alinhada ao tratamento de reposição hormonal. Sumaya também aborda como a menopausa impacta o metabolismo, influenciando o ganho e a perda de peso. Além disso, ela destaca quais são os problemas mais comuns durante essa fase e como a suplementação nutricional pode auxiliar na redução de sintomas.

Assista ao vídeo e confira todas as dicas para cuidar da sua saúde na menopausa!