No quadro Quarta Delas desta semana, o assunto é a mudança dos sentimentos ao longo da vida. Cada fase é marcada por emoções e intensidades diferentes, e acolher esses sentimentos é essencial para uma vida mais equilibrada e tranquila.
A psicóloga Cristina Okamoto explica que, desde o primeiro dia de vida, desenvolvemos sentimentos e, à medida que ampliamos as conexões e somos acolhidos pelo ambiente, esses sentimentos se tornam mais complexos e intensos.
O médico geriatra Marcos Cabrera complementa dizendo que os sentimentos vivenciados na infância moldam a mente para a velhice. Por isso, é importante reconhecer as emoções ao longo da vida, pois envelhecer é um caminho de conquistas e aprendizados. Ter uma rotina estruturada e reconhecer os próprios sentimentos ajuda no crescimento pessoal e no desenvolvimento de um senso de gratidão por cada etapa vivida.
O geriatra ainda destaca que sentir é fundamental para o amadurecimento. Com o passar dos anos, tornamo-nos mais sensíveis às emoções — a saudade, o amor e a frustração se intensificam, o que exige um olhar mais delicado para cada fase da vida. Esse olhar contribui para a compreensão do outro e para o próprio amadurecimento emocional.
O excesso de convivência online pode aumentar a ansiedade, já que as conexões digitais muitas vezes se afastam do sentido real das relações, gerando um sentimento de vazio. Diante do avanço das tecnologias, é preciso buscar equilíbrio para evitar comparações e a angústia que afeta tantas pessoas. Cristina ressalta que compartilhar momentos reais com amigos e familiares é o que constrói memórias marcantes e contribui para um envelhecimento mais saudável e feliz.
E ainda: o Quarta Delas apresentou um projeto da Unimed Londrina que acolhe idosos em atividades de escrita, recreação e fortalecimento dos laços de amizade. A iniciativa ajuda a combater a solidão — realidade na vida de milhares de idosos. No grupo, eles redescobrem o propósito e ampliam seus vínculos sociais, o que favorece um envelhecimento mais ativo e positivo.
Assista ao vídeo e confira o Quarta Delas completo!