As férias de final de ano costumam ser um período de alegria, mas também trazem muitos desafios para as famílias. Conciliar trabalho, mudanças na rotina, atividades para as crianças e ainda manter o equilíbrio emocional nem sempre é uma tarefa fácil.

No Vitrine Revista de hoje, a psicóloga Luciana Helena ajuda a entender como atravessar esse momento com mais leveza, organização e bem-estar para toda a família.

Durante a conversa, a especialista explica como organizar a rotina nas férias, traz sugestões de atividades para as crianças, fala sobre o uso de telas durante o período de descanso — se há regras e quais são as alternativas — e orienta pais que trabalham e não contam com uma rede de apoio.

Assista ao vídeo e entenda mais sobre o tema.