Quando se sofre uma lesão, é comum que a primeira coisa feita seja aplicar algo gelado na região lesionada, mas será que essa é a melhor forma de usar o gelo para ajudar no alívio da dor? Para entender como usar o gelo de forma correta, o Vitrine Revista recebe a fisioterapeuta Christiane de Souza Guerino Macedo.

A especialista explica que o gelo pode anestesiar a pele a ponto de a pessoa não perceber que está sofrendo uma queimadura. O uso incorreto pode causar queimaduras de segundo grau, com bolhas e feridas difíceis de cicatrizar.

A recomendação médica é aplicar o gelo por apenas 15 a 20 minutos. Caso seja necessário reaplicar, o ideal é esperar um intervalo de 2 a 3 horas.

As bolsas térmicas vendidas em farmácias — aquelas que vão ao freezer ou ao micro-ondas — atingem temperaturas muito baixas rapidamente e podem provocar queimaduras na pele em apenas cinco minutos. Além disso, elas perdem o resfriamento mais rápido, sendo menos eficientes para aliviar a dor do que o gelo convencional.